Готовый гайд от специалиста, чтобы полюбить себя и наслаждаться жизнью. Вместо 5 книг, 15 сессий с психологом и бесконечных самокопаний.

Это обучение для вас, если:

? Вы считаете, что хорошая самооценка = высокая самооценка
Поймете, почему переоценивать себя так же опасно для психики, как недооценивать

? Вы упускаете много возможностей из-за неуверенности
Осознаете собственную ценность и проработаете страхи

? Вы постоянно критикуете и вините себя
Перестанете себя грызть и начнете поддерживать

Видео-материал поможет вам:
Понять, как работа с самооценкой помогает преодолеть стресс, тревогу и депрессию
Прокачать отношения и карьеру через самооценку
Сформировать внутри поддерживающий образ и больше не ругать себя
Определить уровень самооценки и понять, как она сформировалась
Выстроить границы и не обижаться на критику
Получить набор техник для самостоятельной работы с самооценкой

Информация о видео
Название: Здоровая самооценка: советы от психолога
Автор: Екатерина Честнова
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~1763 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.3 Gb