Для кого: Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина. Избавиться от боли после тренировок в зале. Хочешь перестать сутулиться. У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии

-Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
-Много сидишь и мало двигаешься
-Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
-Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
-Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)

7 комплексов
-МФР грудного и раскрытие плеч
-Работа со зрением и расслабление шеи
-Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
-Расслабляем поясницу (2 комплекса)
-Экспресс-помощь после дня в позе креветки
-Тейпирование от напряжения в пояснице и шее

Информация о видео
Название: Обезбол
Автор: Мария Макоткина
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 50 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~4180 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.24 Gb