Интервальное голодание — не диета. Это режим питания, при котором чередуется время приема пищи с о временем голодания. Не пугайтесь слова «голодание». При правильном соблюдении схемы интервального голодания ваше тело будет сжигать лишний жир и оздоравливаться. Постоянного чувства голода не будет.

Этот курс будет полезен, если вы:
Прошли путь строгих диет и тренировок, но вес стоит на месте
Готовы соблюдать интервальное голодания, но трудно придерживаться схемы
Ищете способ похудеть без вреда для здоровья
Если у вас нет лишних килограммов, пройти курс имеет смысл, чтобы:
Улучшить работу мозга
Укрепить иммунитет
Нормализовать давление
Уменьшить воспаления
Дать отдых органам пищеварения
Облегчить течение болезней
Запустить обновление клеток организма
Предупредить появление диабета и ожирения печени

На курсе интервального голодания вы узнаете:
· Что такое интервальное голодание (ИГ)
· Как выбрать комфортную схему ИГ
· Что можно есть и пить на ИГ
· Какие добавки нужно принимать на ИГ
· Как избежать побочных эффектов голодания
· Как правильно начать и завершить длительное голодание
· Что делать, если график не позволяет есть в одно и то же время
· Как придерживаться ИГ при проблемах с желчным, изжоге, гастрите или язве
· Что делать, чтобы не сойти с программы
· Как улучшить обмен веществ и ускорить процесс похудения с помощью ИГ

Результаты курса
Попрощаетесь с лишними килограммами и сантиметрами, которые не хотели покидать ваше тело.
Обретете привлекательность и уверенность в себе.
Укрепите иммунитет, сможете давать отпор сезонным простудам и вирусам.
Повысите энергию и выносливость. Сил хватит и на работу, и на домашние дела, и на активный отдых.
Улучшите память. Вы уже не забудете, куда положили ключи и закрыли ли дверь, уходя на работу.
Снизите риск развития серьезных заболеваний и сможете решить проблемы со здоровьем, которые вас давно тревожили.

Информация о видео
Название: Интервальное голодание
Автор: Доктор Берг
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: TS/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~2500 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.59 Gb