Что такое паническая атака? Я один сталкиваюсь с такой проблемой? Это приступ сильной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается выраженной соматической симптоматикой Нет! Каждый двадцатый человек страдает от панических атак. Главное - принять проблему и начать с ней работать

Эта лекция для Вас, если Вы хотите:
Получить больше информации о панических атаках
Овладеть навыками контроля данного состояния
Уметь «купировать» панику и тревожные состояния
Повысить уровень комфорта своей жизни
Перестать бояться панических атак и уметь их «предвидеть»

Что вы получите на лекции?
Теоретические знания
Правила поведения при приступе
Методы контроля панических атак
Поймете как избежать панических атак
Правила и техники дыхания

Информация о видео
Название: Панические атаки. Как с ними справляться
Автор: Александр Рязанцев
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1426 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 693 Mb