Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?

Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу.

Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью. В книге представлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний. Следуя ей, вы избавитесь от страха, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Предложенные упражнения помогут вам распознать психосоматические ловушки и обойти их.


Название: Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак

Автор: Илья Качай

Язык: Русский

Издательство: АСТ

Жанр: Психология

Год выхода: 2021

Формат: fb2, rtf

Страниц: 270, с ил.

Размер: 10 Мб

Скачать Илья Качай - Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак

Скачать с Тurbobit.net

Скачать с Katfile.com