Это ваш шанс получить практические советы, уникальные рецепты и мощную мотивацию для достижения ваших целей. Вы не просто научитесь готовить - вы откроете для себя новый образ жизни!

Программа:

Правильное разделение блюд в течение дня:
Как превратить питание в источник комфорта и поддержки — без жестких рамок и стресса

Не диета, а правильное питание
Поймёте, как разнообразие может заменить ограничения и сделать процесс заботы о себе увлекательным.

Завтраки из яиц
Яйца — это не просто омлет. Узнайте, как превратить их в десятки ярких и нескучных завтраков, которые захочется готовить снова и снова.

Заправки для салатов
Освойте базу — и придумывайте бесконечные заправки из пары ингредиентов. Каждый салат будет звучать по-новому.

Диетическое мясо
Расскажем про методы приготовления сочного и вкусного мяса, включая гриль и варку, чтобы ваши блюда были не только полезными, но и аппетитными.

Полезные гарниры
Узнайте о гарнирах, которые дополнят ваше меню и сделают его более питательным.

Десерты без сахара
Откройте для себя сладости, которые помогут избавиться от сахарной зависимости без ущерба для фигуры.

Информация о видео
Название: Худеем к лету с французскими техниками
Автор: Мария Золина
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~276 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 856 Mb