Для кого: Для женщин, которые хотят сохранить молодость естественным путем. Для тех, кто любит вкусно, красиво, разнообразно и полезно питаться. Для женщин, которые ценят эстетику и здоровье, время и себя любимую

5 причин купить бокс:
Продление молодости и сохранение красоты – специальные anti-age-продукты и рецепты помогут замедлить старение, улучшить кожу, волосы и фигуру.
Гормональный баланс и женское здоровье – правильное питание поддерживает уровень гормонов, улучшает самочувствие и помогает сохранять энергию.
Естественное омоложение без пластики – питание влияет на коллаген, эластичность кожи и избавление от возрастных изменений без дорогостоящих процедур.
Снижение веса без жестких диет – курс помогает сформировать привычки, которые позволяют худеть и оставаться стройной, не отказываясь от вкусной еды.
Комплексный подход к красоте и здоровью – курс сочетает традиционные знания и научные методы, помогая раскрыть женственность и природное сияние.

Содержание:

1. Протокол о молодости - рецепты в стиле готовка без готовки
Завтраки
Ночнушка с гранатом
Брускетта с паштетом из форели и яйца
Брускетта с авокадо и форелью
Брускетта с индейкой
Омлет с фасолью
Рисовая каша с тыквенным пюре
Йогурт с гранатом и черникой
Черничное молоко
Миндальный чиа-пудинг с тыквенным пюре и пеканом
Завтрак anti-age
Супы
Суп фасолевый
Суп тыквенный с запечёнными овощами
Суп минестроне
Салаты
Салат свежий с цветной капустой
Салат с форелью
Салат из запечённых овощей со шпинатом
Салат оливье с фасолью и форелью
Салат с кальмарами, рисом и овощами
Салат из капусты с хумусом и варёным яйцом
Боул с морепродуктами
Горячее
Лобио с индейкой и киноа
Карри с форелью и овощами
Запеканка из кабачка с индейкой и салатом из красной капусты
Ризотто с тыквой и морепродуктами

2. Шикарные овощные десерты для ментального здоровья
Десерты, которые не старят, а омолаживают! Десерты из бокса – источник молодости! Они питают кожу, волосы и поддерживают гормональный баланс. Овощные десерты, которые сделают тебя моложе.
Да, это реально!
Без сахара, лишних калорий и вреда для метаболизма. Ешь и оставайся в форме!
Идеальная альтернатива магазинным сладостям. Никакой химии, трансжиров, рафинированного сахара. Только натуральные ингредиенты с пользой в каждом кусочке!
Торт «Министерский»
Шоколадный рулет с морковным кремом
Рулет кокосовый с шоколадной пастой нутелла из баклажана
Меренговый рулет со свекольно-смородиновым кремом
Печенье-сэндвич

3. Мастер-класс по эстетике блюд, еда которая радует глаз
Прежде чем мы начнем с вами готовить изыски со вкусом вечной молодости, давайте разберем тему декора и эстетичной подачи.
Как подбирать цвет и форму посуды в зависимости от блюда?
Как сделать, чтобы торту не было грустно на тарелке?
Как добавить цвета и фактуры простым блюдам?
Какие фишки шеф-поваров помогут превратить повседневную еду в ресторанные шедевры и мн. др.

4. Гайд по сервировке
В этом уроке вас ждет подборка красивой посуды и других предметов для безупречной сервировки. Теперь готовка будет доставлять еще больше удовольствия!

5. Урок по специям
Переходим к специям. После этого урока у вас будут все необходимые знания, чтобы по-новому взглянуть на привычные продукты и блюда. Хватит бояться!
Смотрите, что с чем лучше сочетать, чтобы не испортить блюдо и давайте практиковаться!

Для практики со специями даем 4 обалденных блюда:
Салат из свежей моркови с виноградом и хумусом из печеной моркови
Паэлья из цветной капусты с индейкой
Рис с лемонграссом
Салат с печеной свеклой, персиком и козьим сыром

Информация о видео
Название: Русская красавица
Автор: Сергей Леонов
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080/1280x720, ~156 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5 Gb