Вы почувствуете себя лучше, прибавится сил и энергии! Как если бы ко всем вашим возможностям добавили суперсилы. Наши тренировки — это ваши суперсилы.

Тело - огонь!
Программа тренировок для улучшения формы тела и усиления мышечного рельефа.
больше включения мышц и фасций
проработка мышц, которые не участвуют в стандартных тренировках
улучшение формыу
силение мышечного рельефа
удовольствие от разнообразного тренинга

Тело - огонь 2.0
Укрепление здоровья, улучшение качества жизни и тела
Через тело изменения проникают в разные сферы жизни.
- вы меньше болеете
- чувствуете себя увереннее
- знаете, что вам хватит сил на свои желания и хобби
- одежда сидит иначе
- вы чувствуете подвижность и лёгкость
- вам всё по плечу
Мы тренируемся 2 раза в неделю по 60 минут.
А также помогаем выполнять кардиотренировки и восстанавливаться.
Каждая участница получает доступ в наше дружное сообщество — SFT Club.
- вам понадобится минимальное оборудование и 2 часа в неделю для себя.
Каждая тренировка прорабатывает все тело. Включает в себя функциональные упражнения, стретчинг и мобилизации.

Информация о видео
Название: Тело - огонь! + Тело - огонь 2.0
Автор: Оксана Килина
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~389 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 7.32 Gb