Все тренировки записаны в режиме реального времени, просто включай и тренируйся! Длительность каждой тренировки - один очень интенсивный и плотный час.

В видео включены разминка, упражнения на узкую складку, поперечную складку, переднюю поверхность бедра, гибкость всех отделов позвоночника и плечевого пояса. Все тренировки абсолютно разные и никак не повторяют друг друга! Их можно делать по кругу неделями, обеспечив своему телу полноценное и гармоничное развитие. Тренировки подходят абсолютно любому уровню: на все упражнения даны вариации и замены

Информация о видео
Название: Уроки растяжки
Автор: Кристина Думанская
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 6 часов 37 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1240 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.11 Gb