Хотите лучше разбираться в причинах недостатка железа, витаминов и других важных элементов? Курс поможет вам понять, как восполнить дефициты и наладить сбалансированное питание для поддержания энергии и активности!

Урок 1.Сбалансированное питание и виды нутриенто.
Урок 2.Причины дифицитов нутриентов.
Урок 3.Нутриенты-Антагонисты и ингибиторы. Сорев.
Урок 4.Маркеры дефицитов. Физическое и ментально.
Урок 5.Основные дефициты в рф.
Урок 6.Дефицит белка. Как повысить усвояемость.
Урок 7.Дефицит Жиров. Омега 3 и Омега 6.
Урок 8.Железо (1): дефицит железа и его последствия
Урок 9.Железо (2): как восполнять дефицит у девушек
Урок 10.Дефицит витамина D.
Урок 11.Дефицит Минералов Часть 1.
Урок 12.Дефицит минералов часть 2. Что еще помогает.
Урок 13.Недостатки клетчатки и работа ЖКТ.
Урок 14.Альтернативные диеты: вегетарианство, веганство, без лактозы
Урок 15.Беременность. Возможные дефициты.
Урок 16.Дети и пожилые. Возможные дефициты.
Урок 17.Что делать при подозрении на дефицит.
Урок 18.Как питаться, чтобы получать все необходи.
Урок 19.Принципы сбалансированного рациона.
Урок 20.Место Еды в удовольствие в сбалансированн.
Урок 21.Последствия игнорирования дефицитов и цен.

Информация о видео
Название: Дефициты нутриентов
Автор: Евгения Савельева
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.48 Gb