Регистрация Войти
Вход на сайт
uploady.io
Новое на сайте
17-05-2026, 18:17
192
0
7-05-2026, 21:24
369
0
3-05-2026, 20:54
368
0
Вчера, 23:57
0
0
» » Марина Кострова - Гимнастика для лица, кости черепа и ВНЧС (2026) Видеокурс

Марина Кострова - Гимнастика для лица, кости черепа и ВНЧС (2026) Видеокурс

16.04.26
Автор: colt
Просмотров: 50
Комментариев: 0
Марина Кострова - Гимнастика для лица, кости черепа и ВНЧС (2026) Видеокурс

Это научно обоснованный протокол для снятия отёков, восстановления симметрии и избавления от челюстного напряжения, пошаговая программа, которая работает не только с поверхностью (мимические мышцы), но и с фасциями, лимфотоком, глубинными жевательными мышцами, мягкими техниками ВНЧС и работой с костями черепа.

Результат — естественное преобразование контура лица, уменьшение отёков, снижение хронического напряжения и ощущение лёгкости в челюстно-лицевой зоне.

Что внутри модуля?

1. Вводный урок
• Анатомия и строение лица
• Фасции, мышцы, лимфоток, кости черепа
• Техника безопасности, подготовка, базовые правила
• Рекомендации по работе

2. Снятие отеков, смягчение фасций и расслабление мышц лица
• Дренажные техники
• Расслабление тканей
• Снятие поверхностного и глубокого мышечного напряжения
• Подготовка к точечной работе

3. Нижняя треть лица
• Жевательные мышцы
• Подбородок, губы
• Подъязычная область и шея

4. ВНЧС
• Мягкие техники для ВНЧС
• Баланс челюсти, языка и шеи
• Работа со стискиванием зубов и напряжением

5. Верхняя треть лица
• Лоб
• Межбровье
• Глазницы и височная зона
• Глубокий тканный массаж

6. Кости черепа
• Мягкая работа с костями черепа
• Улучшение крово- и ликворотока
• Востановление каркаса черепа

Вы получите:
Пошаговые видеоуроки с чёткими инструкциями.
Пояснения по технике безопасности и адаптации под ваш запрос.
Лекции и домашние схемы: 5–15 минут в день для заметного результата.
Противопоказания:

Если в организме идёт острый воспалительный процесс, травма или восстановление после медицинского вмешательства — любая работа с лицом откладывается до полного разрешения врача.

Информация о видео
Название: Гимнастика для лица, кости черепа и ВНЧС
Автор: Марина Кострова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа 17 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.39 Gb



Скачать Марина Кострова - Гимнастика для лица, кости черепа и ВНЧС (2026) Видеокурс


Категория: Видео уроки
Теги:


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.