Как убрать отеки, приливы, хроническую усталость, дискомфорт в животе и бессонницу, изменив питьевые привычки. За 3 часа вы узнаете, какие напитки согревают, какие охлаждают, а какие — незаметно разрушают Ваше здоровье. И получите готовую карту выбора напитков под Вашу конституцию.

Этот вебинар для вас, если:
Вы пьете воду и «полезные» напитки, но чувствуете вздутие, тяжесть или усталость,
у Вас мёрзнут руки и ноги, а стакан воды утром вызывает дискомфорт в животе,
есть отеки по утрам, лишний вес, туман в голове — и Вы подозреваете, что на это влияет, ЧТО и КАК Вы пьете,
Вы перепробовали детокс-воду, зеленый чай и смузи, но кожа не радует, а сон ухудшился,
хотите понять ТКМ (традиционную китайскую медицину) простыми словами и подобрать ИМЕННО Ваши напитки: для энергии, для иммунитета, для женского баланса.

Программа вебинара:

1. Вода: главный целитель или скрытый враг?
Норма, температура, вред избытка воды, ТКМ-признаки Влажности.
Лимонная, имбирная, детокс-вода с огурцом — кому да, а кому категорически нет.

2. Чай и кофе — друг или враг?
Черный, зеленый, пуэр, каркаде: как не навредить себе «правильным» чаем.
Кофе: когда бодрит, а когда вызывает жар Печени и бессонницу.
Замена: цикорий, ячмень, матча.

3. Молочные и кисломолочные напитки
Молоко питает Инь, но гасит Ян: кому топленое, кому — кефир или айран.
Кефир для микробиома, ряженка при зябкости.

4. Соки, смузи, компоты, квас
Почему свежевыжатый сок может навредить (Влажность-Жар).
Домашний хлебный квас — природный пробиотик, но не для всех.

5. Современные супернапитки: комбуча, матча, адаптогены
Ашвагандха против кортизола, родиола от выгорания, золотое молоко
Как безопасно вводить их в свою жизнь.

6. Вредные напитки: что исключить немедленно
Ледяная вода, газировки, энергетики, пакетированные соки.
Признаки, что напиток вам не подходит.

7. Ваш личный план напитков на неделю: утро, день, вечер — что пить именно Вам

Информация о видео
Название: Оздоравливающие напитки для всей семьи
Автор: Алена Лебедева
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 46 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 811 Mb