Программа, после которой уже через 7 дней вы заметите: восстановление лёгкости и подвижности тела, снижение общего напряжения в теле, улучшение осанки, отсутствие или уменьшение боли в спине, шее, пояснице.

Этот курс для вас, если:
Вы страдает от хронических болей в спине, шее или пояснице
Много сидите за компьютером
Чувствуете зажатость и усталость в теле
Хотите работать с причиной боли, а не просто снимать симптомы
Вы заметили первые признаки старения и хотите их остановить
Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием
Хотите работать с телом целостно, имея чёткий пошаговый план, а не собирать бесполезные уроки по всему интернету

Программа
Модуль 1. Причины болей в спине
Модуль 2. Диагностика
Модуль 3. Подготовка: разминка и настройка
Модуль 4. Основа: стопы и таз
Модуль 5. Позвоночник и гармонизация

Информация о видео
Название: Спина без болей
Автор: Алесь Улищенко
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа 40 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.92 Gb