Кому будет полезен: Тем, кто хочет создать или улучшить технику приседании?. Всем, кто использует приседания в повседневнои? жизни (ВСЕМ!). Любителям фитнеса.

Результаты: Получишь уникальные знания от ведущего эксперта в этои? теме
Узнаешь анатомию и механику приседании?
Улучшишь здоровье и стабильность тазобе- дренных суставов себе и своим подопечным
Узнаешь почему кивает таз, опасно ли это и как от этого избавиться
Получишь универсальныи? интрумент для профилактики травм тазобедренных и коленных суставов
Узнаешь, как научиться приседать ниже параллели вне зависимости от пропорции? тела
Узнаешь как повысить силовые показатели в приседаниях
Получишь важную информацию об использовании тяжелоатлетических поясов
Узнаешь секрет распределения дыхания для идеальнои? техники
Получишь инструменты для тестирования и решения вопросов ограничения амплитуды
Улучшишь качество жизни
Научишься приседать без боли

Информация о видео
Название: Техника приседаний
Автор: Нина Руденко
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 11 часов 50 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.55 Gb