Поймете, как сочетать крупы и бобовые, чтобы получать максимум белка с полноценным составом аминокислот. Заберете 12 и более простых и практичных рецептов. Познакомитесь со способами повышения усвоения питательных веществ. Узнаете, как снизить вздутие при употреблении бобовых.

Для кого этот курс. Для тех, кто хочет научиться работать с самыми современными нейросетями и использовать их в своей работе.

Кислород участвует практически во всех клеточных процессах. Его доставка к клеткам осуществляется через две основные системы: дыхательную и сердечно-сосудистую. Их здоровье помогает нам жить полной жизнью, а также выводит токсины и углекислый газ, очищая организм. Эти системы влияют на работу соседних структур, поддерживая функциональность других органов и систем.

Возможность создать LLM-проект освоив технологии разработки LLM, вы сможете запускать свои проекты с нуля, создавая решения на базе передовых технологий.

Очень вкусный, оригинальный рецепт, который заслуживает внимания. Бонусом в честь праздника 8 марта, дам подробный рецепт немецкого мясного хлеба.

Этот практический курс — про то, как превратить ChatGPT из «чата для вопросов» в рабочую платформу, которая помогает думать, искать, организовывать проекты и автоматизировать рутину. Разберём скрытые и недооценённые возможности: режимы рассуждений и выбор модели под задачу, Custom Instructions и память, проекты, ветвление диалогов, временные чаты, Canvas, исследования через Deep Research, а также интеграции с вашими сервисами.

С помощью специально разработанных упражнений вы сможете укрепить и подтянуть мышцы лица. С помощью упражнений фейсбилдинга вы активируете процессы выделения эндорфинов. Вы узнаете о самых эффективных методах ухода за кожей лица.

Хотите чтобы ваши идеи принимали, а общение открывало новые возможности? Курс по деловому общению помогает выстроить ясную речь, сильную позицию и навык убеждать коротко, этично и по существу!

Хотите проверить, насколько точно вы чувствуете ритм и умеете управлять своей речью? Онлайн-курс превратит слова в игру, где внимание, реакция и тайминг решают всё, а каждый уровень бросает новый вызов!

Хотите овладеть шахматами и научиться выигрывать? Мы предлагаем курс для начинающих, который охватывает все ключевые аспекты: от правил игры до хитрых тактик и стратегий!