Как похудеть без вреда для здоровья, срывов, стресса, диет, изнуряющих тренировок и потери радости жизни.

На текущий момент здесь доступен Гайд по работе в DaVinci Resolve 19 с нуля, в котором мы на протяжении 5 часов чистого материала разбираем всю базу, включая монтаж, цветокоррекцию и работу со звуком.

Что такое "биохакинг"? Это такой подход, набор методов, позволяющий "взломать" биологические процессы. То есть предполагается, что биохакинг поможет "разогнать" мозг, ускорить метаболизм, замедлить/отсрочить старение, сделать работу организма более эффективной, увеличить продолжительность жизни, существенно улучшить здоровье. Но так ли это на самом деле? Что думает о биохакинге серьезная нейрофизиология? Что можно и нельзя делать на физическом и ментальном уровне? Что действительно эффективно, а что — бесполезно или даже опасно? Как участвуют в этом фармакология, диетология, психология? Какие есть мифы, правда и последствия биохакинга? Это только часть вопросов, которые Вячеслав Альбертович раскроет на лекции.

Если слова неприличные, откуда их все знают? Как бранились в разные времена? Откуда взялся миф о том, что мат разрушает ДНК? Приглашаем принять участие в дерзком научном исследовании Александра Панченко — антрополога и фольклориста, — которое позволит лучше понять и простить наш родной язык.

Трудно представить деревообрабатывающий цех, в котором не было бы настольной пилы. Независимо от того, распиливаете ли вы заготовку по размеру, доводите ли ее до окончательных размеров или выполняете столярные работы, необходимые для вашего проекта по деревообработке, настольная пила поможет вам в этом.

Если хотите филигранно редактировать тексты — свои и чужие, рукописи и посты в блог, освоить новую профессию или вырасти в том, что уже умеете, — приходите. Путь к мастерству начинается прямо сейчас.

Приглашаем на практикум по конструктивному общению. Вы научитесь разрешать споры, добиваться своего, пресекать манипуляции, успокаивать крикунов, доносить свое мнение. А в итоге — общаться с кем угодно. И преуспевать.

В этом курсе из 6 лекций мы поговорим о том, как наши знания о травме и ее последствиях эволюционировали с течением времени; подробно обсудим концепцию комплексного ПТСР (синдром пролонгированной и повторяющейся травмы). Затем мы подробно рассмотрим 3 стадии восстановления после травмы, в также посвятим отдельную лекцию возможности групповой терапии при работе с травматическим опытом. Наконец, в пятой лекции проф. Джудит Герман расскажет о своей недавно опубликованной книге "Правда и исцеление.

Часто мы думаем, что теорию музыки и ноты можно было выучить только в детстве. И правда, в 70% случаев в музыкальную школу взрослые не поступают. Но что делать, если нам 20, 25, 30, 35 лет, мы хотим осуществлять мечту – играть или писать музыку, а нот не знаем? Неужели стоит отказываться из-за этого от мечты? Конечно нет. “А что тогда? Мне самому садиться учить ноты или идти с детьми в музыкальную школу? Но это нелепо, у меня у самого уже дети. И вообще ноты – это китайская грамота, это сложно”. – скажете вы. И будете правы! Во-первых, мест, куда может прийти взрослый музыкант любитель и выучить теорию музыки за короткое время, очень мало в странах СНГ. Во-вторых. Это реально сложно, если вы начнете учить ее по советским учебникам. Я знаю это по себе. Ведь я сам сел учить теорию в 18 лет)

10 двухчасовых вебинаров. На курсе будем работать с психологическими травмами: