Как мышцам для развития нужно движение, так и мозгу нужна когнитивная тренировка. И согласно научным и практическим данным, результат нелекартвенных методов в этом случае во многом превышает эффект фармакологических средств. Существует множество книг, приложений, упражнений, тренингов - во всех заявлены усиление интеллектуальных функций, профилактика деменции, увеличение работоспособности. Какие же методы реально работают? Что рекомендовать пациентам и применять самим, чтобы сохранить и улучшить память и внимание? Всем ли нужно учить языки и решать кроссворды? Ответы на эти вопросы будут подробно раскрыты на вебинаре

Вспомните, когда на вас в последний раз кричал ваш начальник, когда у вас был конфликт в семье, или на вас кто-то выплеснул весь свой негатив, возможно, даже и не вам предназначавшийся.

Выразительный голос есть у каждого – он заложен в нас от рождения. Лекции и упражнения курса помогут вам научиться управлять голосом: почувствовать его мощь, громкость, красоту. Мы поработаем над интонационной выразительностью, отработаем чистое произношение, разовьем силу голоса и поработаем над речевыми недостатками.

Узнаешь правду о собеседованиях и поймешь, как легко пройти все круги ада и получить тот самый офер.

Курс «Управление экстрасистолией» специально разработан для устранения ощущения ЭС через комплексное расслабление нервной системы и специальную проработку мышц каркаса грудной клетки, внутригрудных мышц и диафрагмы.

Защитные механизмы связаны с тревогами и защищают психику от них. Разным уровням тревог соответствуют определенные защиты. Защиты не являются данностью, они постепенно развиваются и можно наблюдать эволюцию защит, от примитивных, тотальных и архаичных к специфическим и зрелым.

Михаил поделится личным и профессиональным опытом и ответит на часто задаваемые вопросы по теме каждой встречи. Опыт, навыки и мировоззрение, которые позволят тебе стремительно развиваться в профессии, бизнесе и жизни.

Отеки — это такая штука, которая сегодня есть, а завтра нет, а послезавтра опять есть. Если отек устойчивый, это уже медицинская проблема. Возможно, нужно проверить сердце, почки, щитовидку.

Автор: Анастасия Родионова. Дипломированный нутрициолог. Микробиолог с высшим образованием. Специалист по функциональному питанию.

На этом курсе мы поговорим о том, какие проблемы и решения проблем на одном сервере появлялись, как изобрели аппаратную виртуализацию, а затем и виртуализацию на уровне операционной системы благодаря Linux Namespaces, и почему в настоящий момент встречается гибридная форма виртуализации.