Спиральная стабилизация – одна из лучших современных методик восстановления опорно-двигательного аппарата. Лучшая методика по активации стабилизаторов лопатки, мышц живота, таза и стопы. Спиральные мышечные цепи (часто ослаблены) обеспечивают движение человека и динамическую стабилизацию тела. Они находятся в антагонизме с вертикальными цепями (основная функция – обеспечение статики). Мышцы вертикальных цепей часто укорочены. Семинар поможет применять методику спиральной стабилизации в клинической практике.

Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем СРАЗУ ЖЕ 3 сферы: Корректируем питание для детоксикации тела и устранения отечности, лишнего веса Выполняем специальные тренировки с акцентом на живот и талию вместе со спиной Постепенно вводим новые привычки, которые облегчают путь достижения более подтянутого живота

В курсе мы познакомим вас с принципами построения архитектуры веб-сервисов (включая базы данных и хранилища DWH), разнообразием интеграций с помощью API и через брокеры сообщений.

А как узнать что уже можно искать работу? Никак. Ваш мозг будет шептать вам: давай еще немного поучимся, ты еще плохо знаешь. Ведь так страшно идти в новое. Я сама прошла через это. Если вы понимаете асинхронность. Знаете react/vue/angular, можете решать задачи на codewar хотя бы 7 kyu и у вас есть пет проект сложнее калькулятора, который написан вами. Значит вы готовы.

Чему вы научитесь на курсе: как поднимать ванильний кубернетес с помощью RKE2, чем rke2 отличается от обычного rke, соберем шаблон ноды на Proxmox, развернем виртуалки и развернем куб двумя способами: в ручном режиме и через заранее запущенный интерфейс Rancher, развернем NFS-хранилище на отдельном контейнере в Proxmox, подключим его к кубу и настром сборку метрик и графиков работы куба.

Чему вы научитесь: Кластеризация Proxmox VE. Кластеризация данных Ceph. Proxmox Backup Server.

Что такое FSD? Это стандартизированный набор архитектурных практик, которые позволяют:

Этот курс не просто учебный материал, а обширная практика, охватывающая работу с инструментами ArgoCD и Keycloak, а также множество других зависимостей и технологий. Основной упор сделан на развитие и практическое применение навыков в реальных условиях.

Урок актуален для родителей детей от 1 года до 18 лет. На уроке даю подробные рекомендации и схему, по которой я контролирую навыки ребенка уже более 5 лет. Схема не теряет актуальности и будет служить еще долгие годы.

В рамках курса вы научитесь заниматься с ребенком так, чтобы его за уши было не оттащить. Узнаете как научить ребенка говорить первые звуки, слоги и слова.