Джо Уикс приобрел мировую славу после того, как тысячи людей благодаря его фитнес-программе смогли похудеть за очень короткий срок. Как согнать жир без потери мышечной массы? Что и по какому графику нужно есть, чтобы не голодать и быстро сбрасывать лишние килограммы?

Правда ли, что можно обойтись без гречневой крупы, риса и яиц? А как подстроить систему тренировок под свой распорядок дня? Перед вами международный бестселлер - первая книга Джо Уикса на российском рынке, которая ответит даже на самые каверзные вопросы о фитнесе.

Название: Камасутра для шеф-повара. Рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс
Год: 2020
Автор: Джо Уикс
Издательство: Бомбора
Жанр: здоровое питание, правильное питание, кулинария, похудение, диеты
Количество страниц: 234
Формат: PDF, DJVU
Язык: Русский
Размер: 40.9 Mb