Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый поможет слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы, второй сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, а третий полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.


Название: Перезагрузка питания: как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Автор: Марк Сиссон

Язык: Русский

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2021

Формат: fb2, rtf

Страниц: 156

Размер: 12 Мб

Скачать Марк Сиссон - Перезагрузка питания: как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo

Скачать с uploaded.net