Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены – не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни.


Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также – почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.


Название: Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Автор: Дункан Кармайкл

Язык: Русский

Издательство: КоЛибри

Жанр: Здоровье

Год выхода: 2020

Формат: pdf

Страниц: 560

Размер: 10,1 Мб

Скачать Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Скачать с TurboBit.сс

Скачать с Тurbo.Тo

Скачать с 2bay.org