Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.


Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Автор: Дэйв Эспри

Язык: Русский

Издательство: МИФ

Жанр: Научная-популярная литература

Год выхода: 2021

Формат: fb2, rtf

Страниц: 587

Размер: 11 Мб

Скачать Дэйв Эспри - Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Скачать с Тurbobit.net

Скачать с Оxy.cloud