Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.


Название: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Автор: Павел Федоренко

Язык: Русский

Издательство: АСТ

Жанр: Психология

Год выхода: 2021

Формат: fb2, rtf

Страниц: 306

Размер: 11 Мб

Скачать Павел Федоренко - Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс

Скачать с Тurbobit.net

Скачать с Оxy.cloud