Это апгрейд моего самого популярного фитнес-гайда, по которому занимаются уже более 1000 девушек. Благодаря их обратной связи и отзывам, я сделала новую, улучшенную версию - гайд "Плоский живот 2.0"

Книга международного мастера, опытного тренера и шахматного журналиста Луиса Берналя посвящена Берлинской защите, получившей особую популярность после успешного ее применения Владимиром Крамником в матче на звание чемпиона мира 2000-го года против Гарри Каспарова.

Очень часто шахматная партия завершается в эндшпиле, и для достижения победы шахматисту необходимо знать типичные приемы реализации преимущества при ограниченном материале на доске.

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

13 июня в Глендейле (штат Аризона, США) на арене «Gila River» состоялся номерной турнир UFC 263. Главным событием которого стал чемпионский бой в среднем весе: Исраэль Адесанья - Марвин Веттори. Ранее, бойцы уже встречались на турнире UFC on Fox 29 в 2018 году – тогда победу раздельным решением одержал Адесанья.

Автор книги – выдающийся немецкий гроссмейстер, претендент на титул чемпиона мира и шахматный литератор. В книге представлены два сборника, включающие шахматные партии с подробными комментариями автора, сыгранные на турнирах в Остенде (1907) и Санкт-Петербурге (1914).

МАРАФОН БОДИФЛЕКС PRO - революционный комплексный подход к похудению. В данном проекте представлена абсолютно новая техника дыхания для похудения Бодифлекс PRO. Мы с вами начнем стройнеть совершенно по-новому! 30 дней вместе каждое утро!

05 июня в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 189. Главным событием которого стал бой в тяжелом весе между Жаирзиньо Розенстрайк и Августо Сакаи. Боец из Суринама, Розенстрайк, дебютировал в UFC два года назад и первое время создавал впечатление многообещающего проспекта.

23 мая в Лас-Вегасе (Невада, США) на фирменной арене «UFC APEX» состоялся турнир UFC Fight Night 188. Главным событием которого стал бой в легчайшем весе: Роб Фонт против Коди Гарбрандта. 

16 мая в Хьюстоне (штат Техас, США) на спортивной арене «Toyota Center» состоялся номерной турнир UFC 262. Главным событием которого стал чемпионский бой в лёгком весе: Чарльз Оливейра - Майкл Чендлер. Оливейра еще три года назад чередовал победы с поражениями и никаких титульных амбиций быть не могло.