Регистрация Войти
Вход на сайт
Upgrade to Premium
» » здоровье

Здоровье №12 (декабрь 2021)

25-11-2021, 20:59
Автор: Admin
Просмотров: 19
Комментариев: 0
Здоровье №12 (декабрь 2021)

Первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.
Издается ежемесячно с января 1955 года.
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ

Самомассаж и парный массаж Йони (2021)

17-11-2021, 23:16
Автор: HTBG
Просмотров: 33
Комментариев: 0
Самомассаж и парный массаж Йони (2021)

Почти каждый день мы меняем свою внешность, чтобы больше нравиться себе и окружающим. Мы знаем все о маникюре, ламинировании волос, о детоксе. Смело можем назвать все аналоги ботокса, но что мы знаем о самой главной части нашего тела? НИЧЕГО.
Категория: Видео уроки

Лао Минь - Самомассаж. Целительные точки. Большой понятный самоучитель (2021)

5-11-2021, 11:17
Автор: Дед
Просмотров: 33
Комментариев: 0
Лао Минь - Самомассаж. Целительные точки. Большой понятный самоучитель (2021)

Массажное воздействие на целительные точки используется в практике медицины Востока на протяжении уже нескольких тысячелетий.
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ

Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021)

29-10-2021, 08:50
Автор: HTBG
Просмотров: 68
Комментариев: 0
Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021)

ПИЛАТЕС — Одно из самых осознанных направлений фитнеса. Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов. При этом за одну тренировку вы сможете качественно проработать тело, не хуже чем на силовом тренинге. Юлия (автор) вернула себе здоровье, благодаря пилатесу. Восстановилась после сильного гормонального сбоя и избавилась от боли в пояснице и тазобедренных суставах.
Категория: Видео уроки

Здоровый живот (2021) HDRip

29-10-2021, 08:22
Автор: HTBG
Просмотров: 42
Комментариев: 0
Здоровый живот (2021) HDRip

Эти 4 недели нужны «просто» человеку, не медику, кто оглядывается вокруг в поисках способов жить максимально здоровым. Тому, кто не готов весь фокус своего внимания сместить на здоровое питание и ЗОЖ (есть какая-то жизнь и интересы за пределами «правильной жизни»), но уже понимает, что сначала не обращать внимания, а потом вырезать заболевший орган или закидываться таблетками, когда уже сломалось — тоже дорога плохая.
Категория: Видео уроки

Здоровые стопы (2021) HDRip

29-10-2021, 08:18
Автор: HTBG
Просмотров: 66
Комментариев: 0
Здоровые стопы (2021) HDRip

Упражнения и массажные техники для стоп, направленные на избавление от отечности, напряжения и боли в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце, предотвращение и борьбу с плоскостопием, пяточными шпорами. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес тренер международного класса.
Категория: Видео уроки

Ferida Alieva - Здоровая беременность и легкие роды

27-10-2021, 17:05
Автор: HTBG
Просмотров: 21
Комментариев: 0
Ferida Alieva - Здоровая беременность и легкие роды

Первый вопрос, волнующий каждую сознательную будущую маму, заключается в том, чтобы родить здорового малыша. Кто-то задается им, только начав планировать беременность. Кто-то, уже узнав о ней. Конечно, в первом случае шансов на здоровое потомство намного больше, ведь у мамы есть время исправить многое и сделать так, чтобы максимально снизить всевозможные риски.
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ

Мария Попова - Анализы. Элементарно. Версия «PRO»

27-10-2021, 09:30
Автор: HTBG
Просмотров: 26
Комментариев: 0
Мария Попова - Анализы. Элементарно. Версия «PRO»

Электронное руководство по нормам медицинских анализов. Для тех, кто знает, что референсы в бланках — не всегда нормы. Помогает расшифровать результаты базовых лабораторных исследований и обсудить их с лечащим врачом. Облегчает диагностику здоровья детей, взрослых, беременных.
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ

Алексей Красиков - Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

25-10-2021, 20:27
Автор: HTBG
Просмотров: 43
Комментариев: 0
Алексей Красиков - Я в порядке! Самопомощь при неврозах ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ

К. Клименко и др. - В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы (2019-2021)

21-10-2021, 12:47
Автор: Дед
Просмотров: 29
Комментариев: 0
К. Клименко и др. - В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы (2019-2021)

В серии «Интеллектуальный научпоп» собраны книги авторитетных российских врачей с большим опытом.
Категория: КНИГИ / ЖУРНАЛЫ