Книга об исторически значимом диалоге между ведущими западными учеными и Далай Ламой XIV. Совместная конференция посвящалась трем ключевым состояниям — сну, сновидениям и смерти, которые были названы известным неврологом Франциско Дж. Варела «теневыми зонами эго». В конференции участвовали такие известные ученые, как философ Чарльз Тейлор, психоаналитик Джойс Макдугал, психолог Джейн Гакенбах, культуролог Джоан Халифакс и невролог Джером Энджел.

В брошюре рассказывается о значении сна в жизни человека, о причинах появления бессонницы в результате функциональных нарушений или органических заболеваний нервной системы, а также внутренних органов (дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы). Даны советы, как бороться с изнуряющими расстройствами сна (Соблюдение ритма труда, отдыха, режима сна).

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница.

Relax Rain – приложение для релаксации с лучшими звуками дождя. Заснуть быстрее и спать лучше! Идеально подходит для отдыха, сна, медитировать, концентрировать или если у вас есть проблемы с шумом в ушах (звон в ушах).