С прокрастинацией можно бороться не через запреты. Встанем на новые рельсы и перестанем бесполезно проводить время.

-Жизнь станет легче и проще, уйдет желание откладывать до последнего. Освободится больше качественного времени.
-Больше не придется жить в неприятном ощущении, что вы не справляетесь и не успеваете.
-Перестанете делать дела на «отвали», потому что поймете причины своей прокрастинации и научитесь их обходить.
-Получите заряд уверенности в своих силах и доделаете то, что откладывали.

Программа

Модуль 1. От старта до финиша. Искусство завершения проектов
Лекция 1. Точки над i: Как доводить дела до конца

Лекция 2. Эмоциональные причины прокрастинации
Ведущая: Мария Фиш

Модуль 2. Глубинные причины прокрастинации и ее последствия

Лекция 1. Введение в прокрастинацию
Лекция 2. Последствия прокрастинации
Лекция 3. Причины прокрастинации
Лекция 4. 5 вредных привычек прокрастинатора
Лекция 5. Практические методы борьбы с прокрастинацией

Модуль 3. Упражнения для выявления ваших личных причин прокрастинации
Модуль 4. Внутренний критик как причина прокрастинации. Разговор с психологом
Модуль 5. Упражнения и практические методы борьбы с прокрастинацией
Модуль 6. Жадность и неумение говорить «нет» как причина прокрастинации. Разговор с психологом

Информация о видео
Название: Прокрастинафиг. Как преодолеть лень и начать достигать своих целей
Автор: Галина Иевлева, Мария Фиш
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 17 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~201 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3 Gb