Попробуйте тренировку для симметрии всего тела. На обучении вас ждут похожие тренировки среднего уровня нагрузки с оборудованием и без. Если какие-то упражнения даются вам нелегко — ничего страшного, это лишь сигнал вашего тела, что с ним пора работать

Свои первые изменения вы почувствуете уже через 2 недели
Наконец-то исчезнут постоянные боли в спине, шее и пояснице – больше не будет чувства, что тело разваливается к вечеру
Тело станет сильным и выносливым, без жестких нагрузок – вам будет легче ходить, подниматься по лестнице, держать спину
Животик станет подтянутым – без качаний пресса и строгих диет, мы просто поставим таз и грудную клетку на место
Осанка станет ровной – вы перестанете сутулиться и наконец-то увидите себя с расправленными плечами
Уйдут отеки, восстановится лимфоток – лицо станет более свежим, а ноги перестанут наливаться к концу дня
Гормоны придут в баланс, а настроение и энергия – в норму – вы почувствуете легкость и бодрость без скачков и откатов
Больше не будет дискомфорта в теле – уйдет ощущение зажатости, скованности и разбитости по утрам
Вы почувствуете уверенность в своем теле – без комплексов из-за осанки, живота или постоянной усталости

Программа
Активируем тело и работаем с биомеханикой. Снимаем зажимы и помогаем телу «проснуться»
Запускаем процессы восстановления тела. Включаем «выключенные мышцы», расслабляем напряженные
Усиливаем техники восстановления для более быстрого эффекта
Закрепляем результат и делаем так, чтобы ваше состояние сохранились после курса
Поддерживаем баланс после завершение курса – дополнительная неделя тренировок
Схемы тейпирования и восстановления
Анализы и дефициты
Остеопатические техники для восстановления тела
Аптечка самопомощи – короткие комплексы и быстрая подмога телу
Магазин обмена баллов на дополнительные практики

Информация о видео
Название: Сила движения
Автор: Анна Семенюк
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~853 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 14.4 Gb