Хотите заниматься так, чтобы тренировки приносили результат и радость? На курсе шейпинга вы освоите программы для низа, верха и ягодиц, сможете сформировать стройное тело и ощутить лёгкость в каждом движении!

Урок 1.Тренировка на низ
Урок 2.Тренировка верх + кардио
Урок 3.Кардио тренировка и ягодицы
Урок 4.Тренировка на низ
Урок 5.Тренировка на верх
Урок 6.Тренировка на ноги и ягодицы
Урок 7.Тренировка на низ
Урок 8.Тренировка на руки + верх
Урок 9.Тренировка на низ
Урок 10.Тренировка на верх + пресс
Урок 11.Тренировка на ягодицы
Урок 12.Тренировка на верх
Урок 13.Ягодицы
Урок 14.Тренировка на низ
Урок 15.Тренировка на верх

Информация о видео
Название: Шейпинг
Автор: Валерия Шарова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа 40 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.64 Gb