Эльвира Галеева - Ликвидация отеков (2026) Видеокурс![]() Этот интенсив - выжимка самых эффективных тренировок из основного курса от отёков. Только тренировки?и никакой лишней информации! Вы забудете, что такое: Отёки: на ногах, руках, животе и лице Сутулость и неправильная осанка: гиперлордоз, сколиозы, гиперкифоз Зажатость, ограниченная подвижность суставов Боли в спине, после долгой сидячей работы Целлюлит на ягодицах и ногах Результат Будет! После прохождения авторского интенсива, можно повторять тренировки по кругу в течение 3 месяцев для достижения супер-вау эффекта! Что входит в новый интенсив? — Работа с грудными мышцами, которые тянут плечи вперед — 7 самых эффективных тренировок от отёков — Работа с глубокими и поверхностными мышцами спины — Работа с мышцами бедер и ягодиц — Работа с МФР роллом — Работа с мышцами шеи и плеч Время тренировки ~20 минут Качество видео низкое, но все упражнения видны. Видео 1 вместо 6 минут обрезано до 2. Всего 7 тренировок, нет прощания в последней т.к. автор записывал в разном порядке. Информация о видео Название: Ликвидация отеков Автор: Эльвира Галеева Год выхода: 2026 Жанр: Видеокурс Язык: Русский Выпущено: Россия Продолжительность: 19 минут Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~550 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz Размер файла: 802 Mb Скачать Эльвира Галеева - Ликвидация отеков (2026) Видеокурс |
Категория: Видео уроки
Теги:

















