Хотите начать день с лёгкости и энергии, не вставая с кровати? Освойте утренние комплексы йоги, дыхательные практики и медитации для ясности сознания и внутреннего баланса, которые подарят бодрость и радость на весь день!

Урок 1.Комплекс для выполнения в кровати «Зарядись, не поднимаясь».
Урок 2.Серия пранаям для восстановления энергии.
Урок 3.Комплекс для баланса полушарий.
Урок 4.Сила внутри разминка и медитация.
Урок 5.Медитативная йога для устойчивости и иммунитета.
Урок 6.Живительное дыхание.
Урок 7.Разминка для энергии.
Урок 8.Комплекс для ясности сознания.
Урок 9.Приветствие солнцу.
Урок 10.Баланс праны и апаны.

Информация о видео
Название: Утренняя йога 60+
Автор: Наталья Васильева
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 50 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.32 Gb