Результаты после прохождения: цель на обучение и понимание, как пройти курс эффективно, осознание текущего состояния своей жизни, внедрение устойчивых привычек, создание эффективной среды и окружения

очищение физического и ментального пространства
фокус и концентрация без постоянных отвлечений
синхронизация жизни с женским циклом
здоровый сон, питание, физическая активность
рост уровня энергии в 10 раз
восстановление контакта с собой
уверенность, ясность целей, счастье и гармония
систематизация всех сфер жизни и внедрение авторской структуры

Курс для тебя, если:
ты хочешь внедрить полезные привычки, дисциплину, продуктивную рутину
нет любви к себе и к своему телу
не знаешь, с чего начать
не можешь решиться, не хватает поддержки на кардинальные изменения
вроде берёшь себя в руки, но всё равно забрасываешь
эмоциональные качели, апатия, ничего не хочется
в жизни хаос, нет чётких планов, целей, режима
хочешь избавиться от «мусора» в своей жизни и разложить всё по полочкам
тебе кажется, что ты потерял себя: кто я, чем хочу заниматься
хочешь, чтобы была энергия на достижение всех целей

Программа:

Модуль 1 — ((mind)) (сознание)

фокус — зачем нужен и как поддерживать
привычки и как с ними работать
нейропластичность, влияние среды и окружения
вводная лекция и знакомство с программой
постановка цели на обучение
оценка актуального состояния жизни
внедрение привычек, которые остаются
формирование эффективного окружения
очищение пространства
работа с вниманием и концентрацией

Модуль 2 — ((body)) (тело)

синхронизация жизни с женским циклом
качественный сон без будильника
девять сфер для роста энергии в десять раз
выбор физической активности в удовольствие
выстраивание здоровых отношений с едой
восстановление и отдых за вечер или выходные

Модуль 3 — ((soul)) (душа)

раскрепощение, женская энергия, любовь
поиск внутреннего «я» и контакта с собой
ментальные практики для поддержания контакта
глубокая медитация на поиск себя
развитие уверенности и гармонии
работа с целями и внутренним состоянием

Модуль 4 — ((system)) (система)

подведение итогов курса
особенности системы и как её применять
систематизация всех сфер жизни через таблицы
адаптация системы под себя
постановка целей и оцифровка прошлого года
создание трекеров: годовой, месячный, фокус месяца
использование автоматизированных таблиц для планирования

Тариф Без обратной связи
Модуль 1 — ((mind))
Модуль 2 — ((body))
Модуль 3 — ((soul))
Модуль 4 — ((system))
Глубокая медитация от феи Насти
5 моих авторских Google-таблиц — трекеров

Информация о видео
Название: ((Пере)) соберись 2026 [Тариф Без обратной связи]
Автор: Елизавета Рыбакова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 11.1 Gb