Людям с нейроотличиями, особенно с РАС, важно выстраивать свою жизнь так, чтобы она соответствовала их потребностям. В этом помогут понимание своих особенностей и сенсорной чувствительности, а еще — развитие навыков эмоциональной регуляции и межличностной эффективности. Благодаря им вы не только снизите уровень тревожности и маскинга, но и улучшите семейно-партнерские отношения

Что тренинг дает участникам
Разберетесь в современном подходе к аутизму и лучше узнаете свои особенности
Составите свой индивидуальный сенсорный профиль и компенсацию по каждой сенсорной системе
Научитесь профилактировать аутистическое выгорание
Изучите навыки эмоциональной регуляции
Сможете отслеживать свои шатдауны и мелтдауны и управлять ими
Изучите и отработаете навыки межличностной эффективности
Обустроите свою жизнь с учетом своих особенностей

Программа

Модуль 1. «Психообразование»
Современные представления об аутизме: что это, мировая статистика и подходы к помощи
Критерии и проявления РАС
На что следует обращать внимание в состояниях стресса и перегрузки

Модуль 2. «Сенсорный профиль»
Как гипо- и гиперчувствительность проявляются в каждой сенсорной системе
Варианты помощи по каждой сенсорной системе
Шатдауны и мелтдауны: профилактика и управление

Модуль 3. «Сон, еда и нагрузка»
Как выстроить режим сна, питание и нагрузку с учетом проявлений аутизма
Аутистическое выгорание: профилактика и управление

Модуль 4. «Эмоциональная регуляция»
Какие бывают эмоции, их функции и роль в коммуникации
Как люди проявляют эмоции
Управление эмоциями

Модуль 5. «Межличностная эффективность»
Эволюционно-биологические факторы общения
Как общаться с другими людьми
Тренировка коммуникативных навыков

Модуль 6. «Обустройство жизни»
Как выстроить свою жизнь в соответствии со своими особенностями и избежать при этом переутомления

Информация о видео
Название: Тренинг самопомощи для людей с аутизмом (РАС)
Автор: Анастасия Афанасьева, Мария Новикова
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 8 часов

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 2160x1440, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1 Gb