Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю ;) тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения сделать. Просто включи видео и повторяй.

ВСЕГО 10 МИНУТ
-В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки повысит продуктивность всего дня

НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
-Чтобы научиться тому, что не умеешь - надо делать то, что не делаешь ;) этот проект не про банальные приседания и отжимания. Мы будем включать мозг

РАЗНООБРАЗИЕ
-Упражнения идут от простого к сложному, и ни одно не повторяется, чтобы мозг не скучал

Что будем тренировать:
-МОЗГ
-ГЛАЗА
-МОЗЖЕЧОК
-ВЕСТИБУЛЯРНЫЙ АППАРАТ
-СТОПЫ
-ДЫХАНИЕ
-МОБИЛЬНОСТЬ
-ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Что вы получите?
-повышение бодрости, уменьшение боли
-улучшение настроения, избавление от неуклюжести
-хорошую мобильность, красивую осанку

Информация о видео
Название: Нейрозарядки
Автор: Жарикова Христина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 1 час 10 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, x720x720, ~1096 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 688 Mb