Доступные любому уровню техники дыхания для защиты от респираторных заболеваний и укрепления иммунитета.

Пришло Ваше время:
-Укрепить дыхательную мускулатуру.
-Устранить напряжения в теле, блокирующие клеточное дыхание
-Поддерживать правильную структуру дыхательного цикла
-Улучшить питание всех клеток, тканей, органов и систем, убрать застойные и воспалительные процессы
-Снизить уровень стресса и тревоги, защитить нервную систему
-Осознанно управлять своим состоянием и решать практически любые проблемы с телом и с психикой, в том числе — обезопасить себя от коронавирусной болезни и жить спокойно!

Вы узнаете:
-Почему работа с дыханием — даже важнее, чем спорт и здоровое питание
-Как конкретно работают дыхательные техники и как правильно их использовать
-В каком порядке стоит изучать и использовать дыхательные практики без побочных эффектов

Программа:

МОДУЛЬ 1. СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ В ДЫХАТЕЛЬНОМ АППАРАТЕ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-Механика правильного дыхания;
-Рекомендации по замерам текущих показателей для отслеживания результатов курса;
-Техники для разработки дыхательного аппарата, мускулатуры и суставов.

МОДУЛЬ 2. ГЛУБОКОЕ РЕСУРСНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-Разбор напряжения в разных частях тела в связи с Вашими жизненными обстоятельствами;
-Согласование движений с дыханием для восстановления ресурса мозга и психики;
-Техника для устранения любых болевых симптомов в теле.

МОДУЛЬ 3. ПОСТРОЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО СПОСОБА ДЫХАНИЯ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-Восстановление оптимального состояния диафрагмы;
-Снятие напряжения с дыхательных структур;
-Построение нормального способа дыхания для снятия головной боли, боли в области поясницы, спины, таза, шеи, коленей.

МОДУЛЬ 4. РАБОТА С ПОДСОЗНАНИЕМ ДЛЯ ПОЗИТИВНЫХ ПЕРЕМЕН В ЖИЗНИ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-Работа с внутренними препятствиями для улучшений и прорывов в жизни;
-Разработка диафрагмы и всего дыхательного аппарата для увеличения подвижности суставов и нормализации работы внутренних органов.

МОДУЛЬ 5. РАБОТА С НАПРЯЖЕНИЯМИ В ТЕЛЕ И ПСИХИКЕ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-Откуда берутся зоны напряжения в теле и сознании;
-Работа с задержкой дыхания для растворения напряжений и стрессов, стабилизации эмоционального фона;
-Упражнение для углубления дыхания и сброса напряжений на физическом и психологическом уровнях.

МОДУЛЬ 6. ДЫХАНИЕ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ СВОИМ СОСТОЯНИЕМ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-Работа с деструктивными механизмами мышления и реагирования;
-Использование дыхания для более созидательной коммуникации с другими людьми;
-Упражнение для самообучения организма освобождать дыхание и глубоко расслабляться.

МОДУЛЬ 7. ФУНДАМЕНТАЛЬНАЯ ПРАКТИКА — ДЫХАТЕЛЬНЫЕ РИТМЫ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)

Тренировка для:
-запуска процессов восстановления нервной системы и психики;
-повышения ресурса адаптации организма;
-увеличения качества сна и порога стрессоустойчивости.

МОДУЛЬ 8. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ РЕШЕНИЯ ЛЮБЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)

Практика для:
-терапевтического воздействия на любую проблему со здоровьем;
-разблокирования возможностей во всех сферах жизни;
-усиления памяти, внимания, уровня настроения, творческих идей;
-программирования себя на более эффективное поведение.

МОДУЛЬ 9. КОРРЕКЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ (ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКА)
-физиология дыхательного механизма при стрессе;
-практика для снятия напряжения в теле и психике и восполнения ресурса;
-практика для проработки любых жизненных обстоятельств — от проблем со здоровьем до принятия важных решений.

Информация о видео
Название: Дыхание - Вирус СТОП
Автор: Вячеслав Смирнов
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~13 часов

Файл
Формат: MP4, docx, pdf
Видео: AVC, 640x368, ~86 Kbps
Аудио: AAC, 161 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb