Уверен, что подобные упражнения ты ни разу не встречал в стандартном тренировочном процессе, но все эти движения ты часто встречаешь в своей повседневной жизни.

Мое мнение - для быстрого и главное стойкого результата необходимо поработать с 3 компонентами:

- мышцами
- мозгом
- лимфатической системой

Микс этих трех переменных, дает очень хороший результат, который заметен уже с самых первых дней!

Мой новый марафон "МАГИЯ ТЕЛА: КАК УМЕНЬШИТЬ ОБЪЕМ" содержит 6 практик-экспедиций по исследованию работы своего тела.

- Тело всегда улучшается! Главное дать ему РЕСУРС, а не забрать.
- Совершенно потрясающие методики, которые дадут тебе быстрый результат.
- Интенсивные тренировки могут быть и без использования бёрпи и безумного "темпа" работы.
- Мы поработаем с дыханием, мышцами ног, ягодиц и живота.
- Уделим внимание грудной клетке, рукам и шее.

- Что позволит получить результат уже сразу после практик.
- Ты увидишь насколько эффективны и действенны могут быть простые и удивительные упражнения!
- Всего 20 минут практики в день поменяют твое тело и твое отношение к нему!

Информация о видео
Название: Магия тела: Как уменьшить объемы
Автор: Антон Шапочка
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:19:19

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720, ~1943 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.79 Gb