В программе собраны все упражнения, которые я использовал для восстановления после разрыва крестообразной связки. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны.

Задачи:
-Активизация кровообращения
-Сохранения подвижности
-Восстановление базовых движений
-Улучшения стабилизирующих функций
-Улучшение межмышечной координации
-Набор мышечной массы
-Укрепление связок колена
-Восстановление подвижности сустава

Хорошо подойдет:
-Любителям и профессионалам Crossfit
-Любителям и профессионалам Лыжного спорта
-Любителям и профессиональным Футболистам
-Тем кто столкнулся с травмой колена

Информация о видео
Название: Реабилитация Колена. Программа Тренировок для восстановления колена после травмы
Автор: Алексей Кононов
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 1280x720/720x720, ~1518 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.68 Gb