Поймете, что именно мешает реализовать себя - внутренние ограничения, страхи или чужие ожидания. Сможете лучше услышать себя и отделить свои настоящие желания от навязанных целей и сценариев. Увидите свои сильные стороны, способности и точки роста, на которые можно опираться в жизни и профессии. Определите более ясное направление своей реализации и поймете, куда двигаться дальше.

Хотите, чтобы еда была не только вкусной и разнообразной, но при этом и оздоравливающей? Хотите, чтобы кожа сияла, была здоровой и гладкой? Чтобы волосы сияли, были крепкими, а тело здоровым и подтянутым?

Начинающему водителю - поможем справиться со страхами + опытные наставники + защитное вождение. Опытному водителю - систематизируем и углубим ваши знания, комплексно прокачаем мастерство. Тем, кто хочет возить семью и детей безопасно: эффективная методика для быстрого результата, без "воды"

Курсы помогает раскрыть навык мягкого, честного и увлекающего общения, чтобы партнёр чувствовал себя уверенно и расслабленно. Вы узнаете, как задавать тонкие вопросы и вести диалог, не прерывая интимность момента.

Поймёте, какие детские и семейные сценарии разрушают ваши отношения. Научитесь распознавать зависимость, созависимость и абьюз до точки невозврата. Сформируете модель зрелого партнёрства и алгоритмы выхода из деструктивных отношений

Курс для вас, если вы: Устали от разрозненных лайфхаков и ищете системный и глубокий подход. Готовы работать над собой и выполнять практические задания. Результат требует действий, а не только просмотра уроков. Можете выделить минимум 15–20 минут несколько раз в неделю. Даже этого достаточно, чтобы двигаться вперед.

ИИ можно использовать и без навыка чувствовать, но тогда это будет неглубокая работа с когнициями, как в КПТ, или фантазии и путаница. КПТ я уважаю уже за то, что «она ум в порядок приводит», и этого может быть достаточно. Но если мы хотим иметь дело со своей душой, чувствующей частью, то сократовскими вопросами не обойтись, нам нужен навык свидетельствования чувств и следования за внутренним процессом. Для тренировки чувствования будем использовать фокусинг Джендлина и процессуальный подход Минделла.

Как вернуть себе безусловное право на существование и научиться оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир против.

На закрытом эфире мы рассмотрим, как женские, так и мужские роли в отношениях, и сделаем практики на снятие блоков, которые мешают вам в них проявляться.

Важно делать растяжку правильно, чтобы не навредить перенапряженным мышцам, связкам и суставам! Все тонкости растяжки и секреты восстановления суставов вы сможете найти в новом мастер-классе “Растяжка - для молодости и красоты”. Легкость движений, красота и грация, летящая походка и отличное настроение – ждут Вас после прохождения этого мастер-класса!