Хотите тренироваться дома и поддерживать всё тело в тонусе без сложного оборудования? Курс с резинками объединяет приседания, планки, выпады, отжимания и упражнения на кор, помогая развивать силу, выносливость, координацию и уверенность в движениях!

1.Сила и тонус всего тела.
2.Ягодицы, грудь и пресс.
3.Кардио и сильный корпус.
4.Ягодицы и сильная спина.
5.Плечи, ягодицы и пресс.
6.Ноги и сильный пресс.
7.Баланс и устойчивость.
8.Ноги и мышцы кора.
9.Ягодицы и стабильный корпус.
10.Стройные ноги и сильная спина.
11.Тонус всего тела.
12.Задняя линия тела.
13.Тонус всего тела.
14.Кор и координация.

Информация о видео
Название: Для дома с резинками
Автор: Мария Валлерштейн
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 4 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.74 Gb