8 комплексов, которые помогут вдохнуть полной грудью, убрать сутулость и «холку» и восстановить «плечевой замок». Сидячая работа, хронический стресс, привычка сутулиться формируют мышечный дисбаланс, который приводит к деформации грудного отдела. Посмотрите на себя в зеркало, сбоку. Как вы стоите, когда расслабленны? Только честно… Плечи завалены, голова смещена вперед, позвоночник, как знак вопроса. Давайте это уберем. Это осанка усталого, тревожного, депрессивного человека.

Я собрала лучшее из балетной техники, адаптировала это для взрослого человека без специальной подготовки, добавила туда элементы из йоги и закачку корсетных мышц - и получилась очень эффективная, и при этом мягкая методика. Большая часть упражнений на коврике, нет излишней нагрузки на позвоночник - это безопасно.

Это самый интуитивный курс по A/Б-тестам и необходимой для этого статистике, который только можно себе представить. Здесь нет официальной стандартной теории и математики, только мои личные инсайты, которые были выработаны за годы работы и преподавания.

Зародившись в султанских гаремах Марокко во времена владычества арабов еще в VIII веке нашей эры - марокканский массаж, изначально представлявший из себя смесь различных подходов и техник - быстро оформился как четкая процедура с удивительным омолаживающим эффектом – и как следствие – быстро распространился по арабскому миру Азии и Ближнего Востока.

Что-то можно просто легко собрать на прогулке, а что-то придется потрудиться найти. Что-то будет ждать вас на самом виду, а что-то будет хитро спрятано. Что-то легкодоступно и широко известно, а что-то откроется только посвященному. Корни лекарственных растений придется и поискать, и потрудиться заготовить. Но это того стоит!

Оздоровите желудок, чтобы он работал, как часы: Защитите свой желудок от опасных дырок. Сможете избавься от внутренней гнили. Восстановите кислотный баланс.

12-недельный онлайн-тренинг "Танцующий позвоночник. Ваш путь к идеальному телу и здоровью за 100 дней в любом возрасте."

Вы уже попробовали волшебство ферментации на вкус, сделали первые уверенные шаги в этом и пришло время двигаться дальше: я хочу предложить вам продолжить путешествие в мир ферментации.

Обучение подходит студентам, сотрудникам в найме, бизнесменам и всем, кто хочет удвоить скорость обучения. Вы научитесь решать любые задачи с информацией: поиск, обработка, структурирование, анализ, передача. При чтении вы сможете выделять и запоминать в разы больше полезной информации, будете помнить имена, даты рождения, предпочтения всех своих знакомых, свободно держать в памяти все важные данные.

Курс о том, что Вам необходимо знать при запуске планирования на 1С (а это – более половины внедрений). И что должен знать каждый кандидат на 1С:Специалист-Консультант по 1С:ERP…