Каждый, кто интересуется здоровьем и долголетием, наверняка слышал о пяти чудодейственных упражнениях, которые тибетские ламы веками использовали для омоложения тела и ума. Линда Армстронг раскрывает секреты той же практической системы применительно к женщинам, живущим в современном динамичном мире. В отличие от тибетских монахов-мужчин, современные женщины заботятся не только о здоровье и просветлении, но и о внешней красоте. Живите дольше, оставайтесь привлекательными и добивайтесь больших целей, следуя древней мудрости, изложенной в этой книге, написанной современной женщиной.

Автор этой книги гуру подлинной красоты. Манекенщик-супермодель, сотрудничавший с мировыми домами моды и снимавшийся в клипах Мадонны, он выбрал аюрведу и йогу и теперь исцеляет людей как телесно, так и духовно. В книге доступно описаны древние аюрведические и йогические методы, позволяющие не только избавиться от лишнего веса и болезней, но и выйти из лабиринта внутренних конфликтов к источнику красоты, который скрыт в каждом из нас. И самое главное книга по-настоящему практична, поэтому те, кому важен результат, могут довериться ей как Учителю.