Уникальность этой программы в том, что она подходит пользователю любого уровня. И начинающему, и подростку, и олимпийскому чемпиону и вашей бабушке. Этот курс для девушек, для мужчин и для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее. На уроках я детально расскажу, как сделать упражнения для растяжки максимально полезными для вашего тела!

Для кого программа?
* У вас плохая осанка, боли в шее и пояснице. Ощущения напряжения и скованности
* Спортсменам, тренерам, специалистам ЛФК и другим фитнес-направлениям
* Тревожность, утомляемость, низкая продуктивность и плохой сон
* Людям с дисплазией и гипермобильностью при нестабильных суставах
* Вы ведете малоподвижный образ жизни, никак не уходит живот и вас не устраивает внешний вид
* У вас постоянно "прощелкивают" и хрустят суставы

Вас ждет правильная растяжка через работу с дыханием и осанкой c четким планом тренировок на каждую неделю и на весь месяц
-В курс входит 20 не повторяющихся уроков, в которых особое внимание мы уделим работе с осанкой, дыханием и биомеханикой
-Этот приятный, динамический комплекс перевернет ваше представление о растяжке и тренировки начнут приносить удовольствие, а не испытывать вас на прочность
-Мы будем без надрыва и оптимально распределять нагрузку, избегая перенапряжения в пояснице, шее, крестце и уязвимых суставах
-Я часто показываю движения на скелете, что бы вы понимали, чем вы двигаете и КАК. В противном случае движение будет похоже на езду за рулем с закрытыми глазами..

Информация о видео
Название: Динамические растяжки: восстановление биомеханики тела
Автор: Егор Пенкин
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4, jpeg
Видео: AVC, 1920x1080, ~825 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 7.15 Gb