Тем, кто хочет скинуть 2-3 кг за счёт избавления от отеков. Тем, кто хочет научиться работать со стопами, тазобедренными суставами и МФР. Тем, кто не любит изнурительные и интенсивные нагрузки. Тем, у кого работа "на ногах".

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от отеков (работа с ТБС, со стопами, с диафрагмой, с МФР)
Дополнительный мини-комплекс по растяжке всего тела (можно использовать по желанию)
Подарочная тренировка из курса «Подтянутое тело»

Информация о видео
Название: Отеки
Автор: Софья Сафронова
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 6 часов 47 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~727 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.9 Gb