Хотите почувствовать силу в ногах и упругость в ягодицах без сложных схем? Программа даст чёткие тренировки, понятные шаги и реальные ощущения прогресса, которые мотивируют двигаться дальше и формируют уверенность в своём теле!

Урок 1.Мощная тренировка для бедер и ягодиц.
Урок 2.Огненная тренировка на ноги и ягодицы.
Урок 3.Мульти-комплекс для подтянутых бедер.
Урок 4.Тренировка ног с гантелями.
Урок 5.Тренировка на низ тела с резинкой.
Урок 6.Тренировка на низ тела.
Урок 7.Силовая тренировка с акцентом на ноги и ягодицы.
Урок 8.Красивые ноги и ягодицы.
Урок 9.Сильные ягодицы и ноги.
Урок 10.Эффектные бедра и ягодицы.

Информация о видео
Название: Сильные ноги и ягодицы
Автор: Марина Скрябина
Год выхода: 2026
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 часа 40 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.27 Gb