Комплекс иммуномодулирующей силовой гимнастики для людей старше 35 лет. Сертифицированный тренер с опытом преподавания более 15 лет.

Этот курс для мужчин и женщин, которые хотят:
- Привести тело в форму, избавиться от лишних килограммов, при этом сбалансировать недостающую мышечную массу.
- Повысить уровень общего здоровья и поднять иммунитет.
- Избавиться от острых болей и хронических недомоганий, включить в организме механизм детоксикации.
- Обрести свободу движения и естественную легкость.
- Повысить работоспособность и энергичность.
- Внедрить в жизнь на регулярной основе физическую активность.
- Стать стройнее, сильнее, чувствовать себя бодрым и наполненным силами.

Чему вы научитесь.
-Фокусироваться на определенных участках тела. Через работу с телом повышать уровень естественным движением для пробуждения спящих биохимических и биоэнергетических ресурсов внимание на делах, эмоциях, организме: состояния, отношения с людьми и жизненными целями
- Комплексу упражнений на проработку всего тела
- Быстро восстанавливаться после серьезной физической и эмоциональной нагрузки
- Синхронизировать движение с нагрузкой: дыханием;
- Высыпаться за более короткое время,
- С помощью специальных упражнений прорабатывать участки тела, повышая работоспособность и оздоравливая весь организм
- Активировать в теле процессы реабилитации и восстановления травмированных участков, органов и весь организм.
- Грамотно встраивать тренировки
- Дышать в ритме очистительного Дыхания повышающего бодрость.

Информация о видео
Название: Фитнес-минимум. Комплекс упражнений для тех, кому за 35
Автор: Сергей Груздев
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~8 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 854x480, ~768 Kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.13 Gb