Саморегуляция – это важная часть человеческой психики, и каждому человеку полезно ею владеть. Речь идет об управлении своим психическим и эмоциональным состоянием, воздействуя на себя с помощью мыслительных образов, управляя дыханием или используя другие приемы, человек может довольно быстро «прийти в себя», обрести гормонию с собой, расслабиться и убрать боль в теле.

Зачем нужна саморегуляция?
*Для контроля над нервным волнением, страхом, для эмоционального настроя, создания психологической атмосферы при общении, восстановления сна, в целом – для улучшения психического здоровья и преодоления психологических барьеров.
*Для полного понимания своего тела, каждой его мышцы! Это поможет Вам взглянуть на себя по новому, научиться чувствовать сигналы и помогать организму восстанавливаться.
*Для противостояние невзгодам. От того, как мы противостоим проблемам, зависит последующее качество нашей жизни и гармония в отношениях с окружающими.

Чему Вы научитесь?
? Убирать спаечные процессы;
? Изменять гормональный фон;
? Расслаблять и напрягать (включать) мышцы;
? Выправлять осанку;
? Снимать психосоматические блоки;
? Ставить позвоночник на место;
? Заживлять раны;
? Смещать швы черепа;
? Набирать и снижать вес.

Информация о видео
Название: Саморегуляция
Автор: Роман Воронцов
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~4 часа

Файл
Формат: MP4, html
Видео: AVC, 640x360, ~1224 Kbps
Аудио: AAC, 129 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2.2 Gb