Подробные уроки на все основные группы мышц и часть важных но малоизвестных мышц которые важны для поддержания осанки, симметрии и других важных функций организма.

В этом курсе вы научитесь
-Узнаете как устроено ваше тело. Как работают мышцы. В чем отличие разных типов мышц и как они взаимодействуют.
-Как поддерживать свое тело в тонусе. Укрепить даже те мышцы о которых вы возможно не знали, но которые очень важны для правильной работы тела.
-Узнаете как избавляться от болей в теле и решать проблемы с суставами, искривлениями в позвоночнике, плоскостопием, онемением в руках и прочим.
-Сможете поддерживать себя в отличном физическом состоянии. Радоваться красивому телу затрачивая меньше 10 минут в день.

Для кого этот курс
-Идеально подойдет для людей ведущие здоровый образ жизни. Поддерживают себя в тонусе и хотят быть здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь.
-Занятые люди. У вас много работы и мало времени на занятия. Но вы хотите быть здоровыми и бодрыми.
-Для всех членов семьи. Подходит и для детей и людей старшего возраста. Если у вас лишний вес - это эффективный и безопасный метод.
-Люди с проблемами скелетно-мышечной системы. Находятся на реабилитации после травм.

Информация о видео
Название: Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день
Автор: Виталий Бичасный
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:13:25

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1555 Kbps
Аудио: AAC, 165 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 2 Gb