Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Название: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым
Автор: Качай Илья
Язык: Русский
Издательство: ACT
Жанр: Психология
Год выхода: 2021
Формат: pdf
Страниц: 336
Размер: 16,4 Mb

Скачать Качай Илья - Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым

Скачать с Тurbobit.net
Скачать с 2bay.org