Существует множество диет, но какая из них подходит именно Вам? В этой книге представлены несколько действительно эффективных диет, которые помогут вам нормализовать вес и построить здоровое тело. Попробуйте эти диеты, и вы убедитесь, что естественный вес и отличное здоровье - это не миф, а реальность!

Этот полный справочник содержит подробную информацию по вопросу правильного питания здоровых и больных людей. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, биологическая и энергетическая ценность пищи, продуктов и способы очищения организма с помощью питания.

Предлагаемая вам книга есть не просто сборник банальных рецептов «как похудеть за X дней, на Y килограмм». Напротив. Все что вы прочитаете далее, есть отрицание подобной литературы и методов, которыми она вас «кормит».