Избавьтесь от зажимов, напряжения и скованности в теле с помощью упражнений. Почувствуйте легкость в спине и свободу движения в суставах

Программа Интенсива
День 1 Снимаем напряжение с поясницы
День 2 Раскрываем грудной отдел
День 3 Свободная и красивая шея (от холки)
День 4 Улучшаем подвижность тазобедренных суставов
День 5 Здоровые плечи, подвижные лопатки
День 6 Растяжка для ног и ягодиц
День 7 Общая тренировка на все тело

Информация о видео
Название: Растяжки для здоровья
Автор: Дмитрий Кириченко
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~5 часов

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~574 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.55 Gb